Cómo evitar la vejez prematura en las mujeres
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Martes,  29 de Octubre, 2013
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Cómo evitar la vejez prematura en las mujeres
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Ref. Foto: Los hábitos saludables mantienen la piel radiante.

El envejecimiento prematuro se sitúa en la década de los 30 años, es cronológico e inevitable y está genéticamente programado en cada individuo, tiene gran relación con la disminución de algunas hormonas. Sin embargo, existe otro tipo de envejecimiento, que está determinado por múltiples factores, como calor, frío, sol, malos hábitos alimenticios, tabaco, alcohol y estrés. Por ello, es importante, dormir, ya que en  las horas de sueño el proceso de regeneración de la piel es mucho más efectivo . Segundo, se debe tener una alimentación equilibrada,además  hay que incluir  alimentos ricos en acción  antioxidante, como la uva, la granada, el selenio, las castañas, almendras,etc. Por último, evite fumar e ingerir bebidas alcohólicas porque estos son los principales enemigos de la piel. /terra.com

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